问题分析:要分是晚上出汗还是白天出汗,如果白天活动出汗多的话,是自汗,属于气虚。如果晚上手脚心出汗比较多的话,阴虚比较多,多属于手足心汗出,五心烦热,阴虚火旺的类型,应该避免熬夜,适当的运动,手脚心出汗,就会好转,一般出的是虚汗。