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脾虚肥胖者怎样减肥

不想节食、运动，太折磨还反弹，恶心头晕，有什么健康的减肥方法吗?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

王燕,中日友好医院,主任医师

王燕主任医师中医科免费咨询

三级甲等中日友好医院

问题分析：如果长期缺乏体力活动的话，也会造成胃肠的蠕动比较慢，进而导致消化不良也非常有可能会导致人体发胖，所以平常一定要适量的运动，促进肠道的运动，另外运动本来也可以消除人体过多的热量。

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你说脾虚是肥胖者，但我

王茂生主任医师

中医科廊坊市中医医院三级甲等

问题分析：肥胖我们也分实胖和虚胖，脾虚肥胖是虚胖的一种，那些身体健康没有任何毛病以及虚的表现的我们称为实胖。意见建议：舌有牙齿印我们中医称为齿痕舌，多为脾虚引起的，但有时也可见于正常人。

脾虚肥胖吃什么中药

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

女性产后出现脾虚肥胖，是需要找中医把脉诊断以后调理一下的，女性分娩以后身体恢复需要一段时间，如果没有调养好的话，就容易遗留下一些问题，患者现在的症状比较复杂，可能并不仅仅是与脾虚有关，有肾阴虚也有一定关系。要想调理好，在短时间内是很难做到的，需要好好的调养，保证营养，需要规律生活。

脾虚肥胖者多发吗

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

脾虚肥胖者多的体虚症状有呕吐、泻、水肿、出血、绝经、四肢逆冷等。均为脾气虚损引起的一系列脾生理失调的病理现象和病症。可以内服一些药物进行调整。平生的饮食要平衡好，不吃不容易消化的食物的刺激性食物，油少，脂肪少很多运动。

脾虚肥胖者怎样减肥

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

如果长期缺乏体力活动的话，也会造成胃肠的蠕动比较慢，进而导致消化不良也非常有可能会导致人体发胖，所以平常一定要适量的运动，促进肠道的运动，另外运动本来也可以消除人体过多的热量。

脾虚湿重导致嗜睡脱发肥胖怎么办

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

避免过度疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼增强体质，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。如果经过调理不能好转。可以去相关医院进行检查。

脾虚痰湿型肥胖怎么调理

李辉主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

脾虚痰湿肥胖一定要对饮食进行严格的控制。脾虚痰湿型肥胖的不仅容易疲劳，食欲还比较强。因此要注意以健康的方式减肥，否则极容易引起反弹，反而对身体产生伤害。脾虚痰湿型肥胖与平时的生活习惯有很大关系，所以要尝试调整习惯来改善肥胖情况。脾虚痰湿型要对饮食进行严格的控制，尽量不要吃一些高热量高油脂的食物，口味以清淡易消化为主。同时，还可以适当的补充一些具有健脾利湿作用的食物。另外，还要积极的进行锻炼，合理的制定运动计划。建议：平时饮食中可以多吃一些山药、山楂等酸性的食物，这样有利于促进消化，每天喝一杯酸奶，利于营养吸收，同时要加强身体锻炼，提高身体免疫力。

脾虚体寒引起肥胖该怎么调理

王燕主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

脾虚体寒引起肥胖是由于每日摄入的能量大于每日消耗的能量堆积在体内形成肥胖，在遗传因素不足下，脂肪更容易堆积在体内。平时应注意提高身体体育运动，建议晚餐后两小时，运动应以有氧运动为主，建议半小时以上运动量，也可到中医院处理。

脾虚型肥胖怎样瘦身

李辉主任医师

中医科中日友好医院三级甲等

脾虚型肥胖可以通过饮食药物瘦身。脾虚型虚胖减肥应该从饮食、药物去调理。比如药物上可以在医生指导下服用一些健脾祛湿的药物治疗。食物上可以适当吃一些荷叶、陈皮、山楂、薏米、红豆、芡实等，或者找中医进行艾灸，也有利于化湿健脾、利水通便。饮食规律，不食冷饮、不食寒凉水果，多喝温水，多用花椒泡脚去除体内湿气，适当锻炼。建议:一定要改变不良的生活习惯。尤其是生活无规律、吃饭没规律、暴饮暴食、经常不运动等坏习惯。

脾虚而引起的肥胖，减肥两年了都没有效果

吕志超副主任医师

中医科唐山市中医医院三级甲等

问题分析：减肥是一个缓慢而又需要毅力的过程，需要科学搞效，不能盲目的有损身体健康的，科室适当多餐少食多做运动意见建议：建议多做有氧运动，减少高热量食物的摄入，多吃水果蔬菜，合理搭配饮食

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