问题分析:可以吃点六味地黄丸改善一下症状,这个时期建议建立健康的生活方式,合理营养,培养良好的饮食习惯,低糖低脂低盐饮食,注意补充钙剂和微量元素,适当运动,保证充足睡眠,维持正常体重。还要注意心理保健。