问题分析:腰膝酸软这个单一的症状,不足以判断到底是肾阴虚还是肾阳虚。阴虚还是阳虚,都是属于身体虚损的状态。主要根据身体的其他症状来判断。阴虚也就是身体性质属阴的物质亏虚,会出现身体发热、出汗的表现。发热的主要部位集中在手心、脚心,甚至是前胸部。而出汗的症状,也只是在睡觉时身体出汗的表现。而阳虚也就是身体当中性质属于阳的物质亏虚,出现肢体怕冷、发凉、浑身无力的表现。可以通过辨证分型,对症用药,平时加强营养,适度锻炼也有利于体质的强健。