性别:男
年龄:21
问题分析: 你好!请问你除了肩关节肿痛,手臂抬不起来,还有什么症状,颈椎有没有不适,如果只是单纯的肩关节痛,主要靠自己锻炼,可以吃止痛药,没什么好的办法你好!建议你告诉我详细的病情,我才能更好的帮助你,如果只是肩关节痛,主要靠自己锻炼,每天练习上举外展,吃药就吃些止痛药就可以了
问题分析:24小时内先冷敷,防止破裂的毛细血管继续出血,以后再热敷或贴一些输血活筋的膏药,散去淤血,休养一段时间就好了