性别:女
年龄:41岁
问题分析: 你好,动脉硬化通常与高血脂症等有关的,需要控制饮食,少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,多运动,如果比较胖还应该减减肥,必要时可以用一些降脂药治疗,这样才可防止动脉硬化发展.
问题分析: 治疗失眠多梦,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,生活有规律,定时上床,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。