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锁骨骨折可以通过以下方式恢复，具体分析如下：锁骨骨折的恢复时间要看骨折的严重程度，第一，锁骨骨折没有出现明显的移位，只需在前臂中立位固定2-3周内进行功能锻炼，4-6个星期就可以完全康复。第二、锁骨远端骨折并伴有喙锁韧带损伤的患者，一般需要3-4个星期的固定，一般在6个星期内即可痊愈。第三，锁骨粉碎性骨折一般都是通过外科切开复位进行内固定的。

锁骨骨折钢板在一年后再进行拆除。一般情况下，一年后才能进行钢板内固定的取出，而在锁骨骨折术后，一般是一个月、两个月、三个月、六个月、五次。术后三个月检查，发现骨折的线条已经消失，说明骨头已经完全恢复，接下来的六个月，即六个月，即六个月，一年后，再来看一次，一年后再来取，至于钢板内固定，根据各大医院的情况，患者会在一定的范围之内，将其拆下。

锁骨骨折不可以跑步。第一，锁骨骨折要采取八字绷带固定，同时还要注意控制患侧的肩部活动，这时候要做跑步运动，必须要前后摇晃，才能维持身体的平衡，帮助自己向前移动，同时肩膀也会有一定的动作，可能会引起锁骨骨折的位置移动。第二，锁骨骨折的病人，在进行外科治疗时，会进行内固定，跑步可能会使内固定措施发生变形甚至折断，从而破坏治疗效果。

锁骨骨折手术疤痕大吗需要分情况。如果锁骨骨折，通常无法进行保守治疗，可以选择外科手术，其中一种是用克氏针内固定，这种切口的伤疤比较小。如果是比较复杂的骨折，要用钢板固定，术后留下的伤疤一般都比较大。疤痕的大小因医生的操作、缝合的方法、患者个人的体质等情况有所差异。日常生活中，患者应当注意保持局部干燥、清洁，尽量清淡饮食。

通常情况下对锁骨骨折手术最佳时期，通常都是在伤后至伤后15天内进行，术中是最佳时期。如果半月以上多数患者在纤维连接期和骨痂形成期。对这类患者通常手术比较困难，而且伤及愈合部位得不偿失。因此对锁骨骨折的最佳时期，通常为刚损伤至半个月内。普通手术患者仍以错位很严重、或粉碎性骨折经手法复位无效后患者为主，方可主动手术。手术前应积极做好手术准备，消除手术禁忌后再安排手术。手术后需严格注意休息和保护制动，才能利于骨折愈合，对创面需积极换药，消毒和预防感染至关重要。

为患者发生锁骨骨折，等术后刀口拆线通常需2周左右。但由于各部分拆线时间不同，离心脏越近，血运就越好，拆线时间愈短。对头皮腹部手术刀口处，一般一周拆线，且对黏膜部位创口通常血运良好，缝合后3~4天内即可拆线。如果切口没有愈合或者已经感染的话，则应该再等一段时间才能拆线。并对四肢部位创面，通常拆线10~12天，对横跨关节各异的创面，拆线约需2周。如果患者身体恢复较快的话，切口也会很快愈合。因此锁骨骨折术后，刀口拆线通常在2周左右，等刀口部位充分复原后即可拆线。如果患者已经愈合了一段时间，并且没有出现感染或者出血等症状时，也应该进行拆线处理。但若患者锁骨骨折后，刀口处红肿分泌物现象明显，此情况通常需要等炎症得到控制后才能拆线。

一般情况下，锁骨骨折术后第一个月、第二个月、第三个月这些时间复产，之后是两个月复查一次。锁骨骨折手术后的第1个月要进行X线检查，检查患者的骨头是否发生了改变，是否存在内固定的松动和错位，一般此时骨头没有完全长好。第二次复查是在手术后2个月进行，检查的内容为X线检查，可以查看骨折的恢复情况，有些病人的骨折线已变得模糊不清，但多数病人没有痊愈的征兆。第三次复查是在手术后3个月进行。有些病人的骨头在这个时候已经开始恢复了，但是也会有一些病人的骨头会变得很细，但是如果是粉碎性的，那么就会造成很大的损伤，所以要做进一步的检查。此后的复查是每2个月进行一次，直至骨头完全恢复。

一般情况下，对于没有骨折移位的成年人和小孩来说，在不需要入院的情况下，可以采取保守疗法。但在开放的断裂中，有血管和神经的损害；有明显的骨折错位，有穿透皮肤形成开放性断裂的风险；合并有肩部断裂而导致浮动肩部；锁骨下段骨折伴有喙锁韧带破裂及肩锁关节脱臼；有显著的短缩性，对人体的美学有很大的损害；对于不能接受保守疗法的病人，推荐入院接受外科手术，建议患者及时去医院就诊，结合自己的实际情况选择合适的治疗方案。

如果是锁骨骨折的患者，如果要进行运动，可以在锁骨断裂处有明显的骨痂生长，并保持一定的稳定性。因为患者长期不运动会导致肩部的运动，因此在后期的运动中，可以通过运动来提高肩部的运动，使患者的身体机能得到恢复。运动方式：在进行热敷之后继续运动，这样有助于功能的康复，运动中可以多进行一些触壁攀高运动来提高肩部的运动。也可以做单杠，不过不能做得很激烈，要逐步进行，这样才能促进关节的运动。用力过度，会对关节造成伤害。正常人的肩部活动度可以采用以上的方法来进行。

一般情况下，锁骨骨折后建议用平卧位，或者往健侧侧卧。患侧卧位容易引起疼痛和骨折移位的增加。通常在恢复期间，如果局部按压骨折没有疼痛，可以尝试往患侧卧位。但是部分锁骨骨折，移位严重，尽量不要往患侧翻身，以免导致内固定失效。治疗期间需要注意饮食，在均衡的基础上，加强营养摄入，有利于提高身体免疫力，缓解症状。