跑步大腿拉伤有硬块

问题分析： 你好，腿部肌肉受伤后形成的包块多考虑是由于出血局部堆积形成的包块，就是一个血肿块。
这个只能让它去慢慢的吸收掉，平时可以用热毛巾捂一下促进吸收。

问题分析：您好！从您的症状看考虑可能是肌肉拉伤导致局部血肿，是与伤后治疗不当、活动过度有关系。您可以进行局部热敷或理疗，也可进行穿刺抽吸加压包扎，口服消炎药和活血化瘀药。
注意患肢休息，避免剧烈活动，按时热敷，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣食物，忌烟酒。

问题分析： 肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
建议：肌肉拉伤最好的办法是近期内尽量的减少活动,辅以理疗,按摩等