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骨质疏松的预防,该如何饮食调理?人一过了绝经期各方...

性别:男

年龄:61

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):骨质疏松的预防,该如何饮食调理?人一过了绝经期各方面功能都会有所衰老,现在最怕得一些老年痴呆、更年期综合症、还有老年骨质疏松等等。所以儿女们也孝顺,经常给我们买些钙片之类的来补充营养,我们也经常锻炼身体。请问医生怎么样才能预防骨质疏松,如何从饮食上进行调理呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吴莉萍 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 九江市中医医院

问题分析:当人体缺乏胶原蛋白时,则不易固定钙质,造成钙质流失,致使骨质密度降低,形成骨质疏松。补充胶原蛋白,有助于预防骨质疏松症的发生或发病后受伤部位的愈合。建议您可以选择高钙的,如牛奶,豆制品,海带等

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指导意见:当人体缺乏胶原蛋白时,则不易固定钙质,造成钙质流失,致使骨质密度降低,形成骨质疏松。补充胶原蛋白,有助于预防骨质疏松症的发生或发病后受伤部位的愈合。建议您可以选择高钙的,如牛奶,豆制品,海带等。
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