我患有高血压和痛风有10多年了，具体饮食不知道怎么办

问题分析： 您好,鉴于您的血压,建议首先生活方式的控制,包括清淡饮食,盐控制在每天6-8克,少吃油脂,特别是动物性的脂肪；增加活动量；
一旦通过生活方式的控制,血压还不能降到正常就是140/90mmHg以下,建议及时用药,及早控制血压,减少高血压对心脑肾器官的损害,而且应该长期服药控制血压.希望帮到您,祝您健康一旦通过生活方式的控制,血压还不能降到正常就是140/90mmHg以下,建议及时用药,及早控制血压,减少高血压对心脑肾器官的损害,而且应该长期服药控制血压.希望帮到您,祝您健康

问题分析： 您好,建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。
多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗

问题分析： 首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊，否则降压效果不好。
在当地医生指导下选择降压药 。 效果不好的高血压需要联合使用降压药。所以还是需要正规看医生，医生亲自看看，根据具体情况给降压的药。

问题分析：你好，低脂肪低胆固醇是指含脂肪，胆固醇较低的食物。如多食用蔬菜、水果；饮食以素食为主，可采用豆制品和适量鱼、虾、牛肉、瘦肉、嫩鸡等动物蛋白质.
建议要控制饮食，血脂过高的话常会引起动脉粥样硬化，高脂血症等。

问题分析： 您好，对于高血压和痛风均是生活习惯性疾病，除了积极的配合药物治疗，日常生活的调理更重要的。
对于你患有上述疾病十多年了，这种情况下，生活上要注意：1.禁食高脂高固醇的油腻的食物，禁食含嘌碱高的食物如动物内脏，海鲜和啤酒，煲得过久的浓汤和浓汤火锅等。3.生活宜以清淡为主，不能吃得太咸了，因为食盐的摄入过多是造成原发性高血压的主要元凶的。4.注意充分的睡眠和休息好，积极加强运动和煅炼，5.多吃点新鲜蔬菜水果等碱性食物，使尿液呈碱性，多喝水多排尿，可以加速尿酸从尿中排出的。希望我的回答对您有所帮助，祝您健康快乐！

问题分析： 您好高血压多是原发性的也就是原因不明的，目前考虑是由于工作压力大，饮食造成的肥胖，遗传等因素导致的，如果您没有其他疾病或并发症，请根据您可控制在140/90以下，如果伴有糖尿病应控制在130/80以下
建议您注意低盐，低脂饮食，也就是多喝水，多吃蔬菜水果，肉类不能吃，禁忌海鲜和烟酒，增加户外体育锻炼，同时应根据医生诊疗指导下选择自己合适的降压药治疗，使血压维持在正常追平。

问题分析： 这种情况一般的情况是可有痛风疾病的情况或关节炎的情况引起的。
建议：这种情况一般的情况是拍片检查和做血尿酸检查的。如果检查都正常往往是风关痛的情况。一般是可以配合用消炎止痛药物、理疗、针灸、按摩、外用药物的治疗的。