由于长期手淫导致的 失眠 头昏脑胀，身体乏力 怎么办

问题分析： 你好，你的情况过度手淫是会造成肾虚，记忆力减退的。
建议吃点六味地黄丸和人参养荣丸补补，每天争取早睡早起。精力转移到别的你感兴趣的地方上,别老想着性这件事,心情放松.另外手淫过度也会影响前列腺频繁充血，会导致泌尿系统的疾病，比如前列腺炎.建议以后一周一次手淫，摆正自己的生活态度，祝您身体健康！

问题分析：考虑是手淫造成的肾虚。建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理，
吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。