首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

夏天流汗可以减肥吗

性别：女

年龄：20

夏天流汗可以减肥吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

赵艳丽医师妇产科极速问诊

三级乙等民航总医院

问题分析：夏天流汗不可以减肥
做运动个把小时流的汗就可以减肥，热出来的汗，又不及时补水的话，会脱水的，皮肤会灰暗干涩，而且你再喝些水的话体重就又回来了，这不算减肥吧。减的是水分,不是脂肪,所以严谨来讲不算. 最好多做一些有氧运动如跑步，效果会更好还要有自信

展开全部

相关推荐

吃了减肥药出现胸闷心跳加速流汗

程先平主任医师

内科安徽省第二人民医院三级甲等

指导意见：您好，根据您说的情况，要考虑是服用药物引起的副反应。建议停止服用减肥药物。症状加重，建议去内科就诊。以后建议饮食配合运动进行科学减肥。不要盲目服用减肥药物。

不运动流汗能减肥吗

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

不运动流汗一般能减肥，但是效果可能不明显。合理饮食的基础上，适当增加运动量通常就可以有效减肥。如果不运动流汗，只是调整饮食结构，可以减少热量的摄入，避免脂肪堆积，从而达到减肥的效果。但是单靠饮食减肥可能效果不是很明显，可以适当进行游泳、跳绳等运动，消耗热量，从而帮助减肥。此外，如果减肥效果不理想，可以进行光纤溶脂，主要是利用等离子光热溶解原理，使相应部位的脂肪均匀液化，从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效，一般可以维持4~8个月。

转四十分钟呼啦圈都没流汗能减肥吗？

冯登超副主任医师

整形美容延安大学附属医院三级甲等

问题分析：转呼拉圈连续转半个小时以上就会消耗只放了，会起到效果，因为它本身活动范围比较小，虽然快慢可以有变化，但活动量小，所以可能不出汗，转的时候心率应达到每秒130才有效，并且每周得至少三次。意见建议：摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。

我是属于一个夏天都不会流汗的人，我想减肥

李卉主治医师

内科长治市中医院三级甲等

问题分析：您好，减肥应以不影响健康为原则，您可以通过膳食调理，适当的运动，针灸、推拿等传统治疗手段共同作用起效果，要坚持。意见建议：1.饮食均衡，少吃油腻食物及甜品，少吃零食，可稍多吃蔬菜、水果等食物； 2.适当的户外运动，要坚持； 3.可以做针灸、推拿、穴位埋线等交替使用，会有效果的。

用热水泡脚可以减肥吗?为什么泡脚的时候会流汗?

陈兆和主治医师

外科抚顺市中心医院三级甲等

指导意见：泡脚对于减肥没有什么意义的。不会有什么作用的。出汗主要是血液循环的问题，并不代表什么的。希望我的回答能够帮助你。

我经常流汗会不会减肥

于忠海医师

妇产科威海文登中心医院三级甲等

意见建议：你好经常流汗这个和减肥作用不大的，最好的办法就是积极参加体育锻炼

运动不流汗，会影响减肥效果吗

外科西安市红会医院三级甲等

问题分析：不影响的，可能是你的汗腺现在不怎么分泌了，这个对于你减肥影响不大的意见建议：我建议你平时通过节食和加强运动来实现减肥，平时多吃水果和蔬菜，少吃主食，多跑步

运动流汗能减肥吗

许伟杰医师

妇产科河北省人民医院三级甲等

病情分析：运动流汗能减肥意见建议：运动流汗能减肥但是减肥只有把体内多余的脂肪减少了，才能达到好的减肥效果，即体内脂肪减得越多，减肥效果才越好。运动量越大，出汗越多，减重的效果似乎很好，但减下的体重多是水分的重量，并不是脂肪的重量。中小强度长时间的运动消耗的脂肪最多，减肥的效果最好。因此，减肥运动不需要很大的运动量，坚持做中等或中小运动量的运动最好。减肥运动的关键是持之以恒，每天都要有点运动。

中午太阳大，跑步流汗算不算可以减肥

内科重庆医科大学附属第二三级甲等

病情分析：您好，中午的话，不适合跑步，如果是太阳大的情况下，也容易中暑的。意见建议：建议减肥的话，可以选择在傍晚的时候跑步的，饮食上也需要适当节制的，避免暴饮暴食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，祝健康。

夏天流汗可以减肥吗

赵艳丽医师

妇产科民航总医院三级乙等

病情分析：夏天流汗不可以减肥意见建议：做运动个把小时流的汗就可以减肥，热出来的汗，又不及时补水的话，会脱水的，皮肤会灰暗干涩，而且你再喝些水的话体重就又回来了，这不算减肥吧。减的是水分,不是脂肪,所以严谨来讲不算. 最好多做一些有氧运动如跑步，效果会更好还要有自信

常见科室

男科皮肤科性病科妇科儿科老年外科内科生殖传染科神经内科五官科整形科