性别：女
年龄：40岁
问题分析： 如何保护眼睛 一 光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 二 反光要避免：书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。 四 坐姿要端正：不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度,进而造成近视。 五 看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准,且桌椅的高度也应与体格相配合,不可勉强将就。
问题分析：您好，根据您将的情况不排除您在有散光前提下，也存在一定程度的近视。另外您的配眼镜戴了10年，是非常不科学的。眼镜镜片的磨损与镜架的变形都会导致屈光问题的改变。你想了解武汉最好眼科医院实际上，只要是正规眼科医院都行。您现在应该找一家正规眼科医院进行验光检查，然后将镜片与框架进行更替，保持健康科学的屈光情况。希望您引起重视！
