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经期可以做瘦身操吗？

性别：女

年龄：17

经期可以做瘦身操吗？我晚上会把腿交叉单在10厘米高的书本上睡觉。经期这样做可以吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

柳亚红,新邵县人民医院,主治医师

柳亚红主治医师内科免费咨询

二级甲等新邵县人民医院

问题分析：你好，一般像这个情况的话建议你月经期间最好是不要运动的情况的，要运动减肥也建议是空开月经期做的
注意卫生，注意保持心情愉快，注意月经期间保暖的情况的

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经期瘦身最快最有效的方法是什么

刘冠媛主任医师

妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

女性在月经期的时候，通常都不建议进行瘦身，因为这时有月经血排出，身体就可能比较虚弱，甚至还会有乏力、嗜睡等表现。经期瘦身最快最有效就只有减少饮食的摄入，同时尽量只吃蔬菜、水果，不食用高脂肪、高热量、高蛋白食物，因为在月经期不适合运动瘦身。

月经期间吃什么瘦身最快

王少为主任医师

妇产科北京医院三级甲等

月经期间减肥有效方法有：饮食均衡、不要过度运动、可以吃些高纤维食物，比如糙米、燕麦、蔬菜及水果，吃些维生素B类食物，比如南瓜、牛奶、胡萝卜等，多吃些高钾食物，比如香蕉，但月经期抵抗力较弱，不建议减肥，经期可以服用一些营养品或者温补品，不建议服用寒凉食物，若特别想减肥，可以经期结束后多运动，不要节食，因为营养不良可能会引起闭经。

经期可以使用瘦身霜吗

任冲副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

经期一般是可以使用瘦身霜，要是可以做抽脂手术。在来月经期间可以适当的涂抹瘦身霜，如果自身的体质比较虚弱是不建议使用的，否则就有可能会影响到身体的健康。如果想要快速的瘦下来，可以等到月经结束之后做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的目的。

经期能使用瘦身乳按摩手臂吗？

周丹副主任医师

妇产科北京医院三级甲等

问题分析：你好，目前月经来潮，可以使用瘦身乳按摩手臂没有影响的意见建议：来月经注意保暖避免着凉受寒，注意休息避免使用活血化瘀药物

月经期间有什么瘦身方法

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

月经期间免疫力比较低，平时的瘦身方式是不适合的，比如节食的方式、剧烈运动等方式。这个时期的激素水平变化比较大，可以改善新陈代谢，应该尽量减少脂肪的摄入，多摄入高纤维的食物，而高纤维的食物可以帮助提高免疫力。另外，也可以适当的吃补血的食物，比如红豆、大枣之类的食物，可以调理体内的气血，帮助毒素排出，有助于减肥。

经期可以喝瘦身咖啡吗

其他河南省中医院三级甲等

健康指导：您好：减肥类的药物大都是有副作用的，长期食用对身体尤其是肝脏和肾脏的损伤极大容易造成机体内分泌系统紊乱，而且容易反弹，不建议您食用，建议平时多注意饮食，多食些膳食纤维丰富的食物，多注意体育锻炼

经期能吃op瘦身胶囊吗

易小亮副主任医师

外科于都县人民医院二级甲等

指导意见：你好，你所说的经期一般来说不能吃op瘦身胶囊的。

经期可以做瘦身操吗？

柳亚红主治医师

内科新邵县人民医院二级甲等

病情分析：你好，一般像这个情况的话建议你月经期间最好是不要运动的情况的，要运动减肥也建议是空开月经期做的意见建议：注意卫生，注意保持心情愉快，注意月经期间保暖的情况的

月经期间可不可以做瘦身操运动？

苏瑞祥主治医师

中医科威县人民医院二级甲等

指导意见：你好，经期不易进行剧烈运动，容易导致妇科疾病、子宫内膜异位等情况的发生，所以是不能做瘦身操运动的，月经干净之后再做吧

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