问题分析:怀孕后子宫日渐增大,身体重心渐渐前移,在站立或走路时,为不保持重心平衡,孕妇必须将肩部及头部向后仰,形成一种孕妇特有的挺胸突肚姿态.从而造成胸部脊柱的过度前凸弯曲引起脊柱痛。这种腰酸腰痛属于正常的生理现象,不必过分担心,适当注意休息,避免长时间的站立或步行可以减轻疼痛。
怀孕四至六个月:克服了早期怀孕的不适,孕妇这时候较为舒服,同时子宫不算太大,胃部不受压迫而食欲也变好了,胎儿发育也比前期快一点,
孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品,小米等杂粮含维他命B1较多,至於米饭、面食则要适量,因为淀粉、糖分多易发胖。