性别：女
年龄：32
问题分析：你好！你这种情况是脾肾阳虚兼有脾湿，但是又有浮火。手足冰凉、怕冷、尿频湿脾肾阳虚的表现，大便粘、舌头有齿痕是有脾湿的表现，口干喜饮、爱上火是有虚火。建议你忌食辛辣刺激油腻生冷食物，平时可以食用扁豆、薏仁、莲子等有健脾利湿作用的食物，也可多食核桃、山药等有补肾作用的食物，可以适当服用金匮肾气丸和健脾丸。最好还是通过中医师开处方治疗。成药没有很适合的。
问题分析：你好，据你描述的症状不属于阳虚，倒是和考虑气阴两虚导致的这一系列的症状的，大便不稀，会粘在便池上是考虑气虚不足以运化水液，导致痰湿内滞的建议可以去中医院找大夫开汤药调理一下，生活上最好不要在运动后一口气大量地喝水，要少量多次饮水，一次性大量饮水不利于身体的津液输布，加重身体负担，希望对你有所帮助，祝你健康
追问：另外我经常上火，上火了就泡西洋参之类凉的东西，不然不会好。这个习惯是否也会容易产生这些症状？
回复：你好，西洋参是偏于寒凉一些的补气的中药，泡茶的话可以使用肉桂、熟地，当归、黄芪，效果不好最好去中医院看中医开汤药
