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十几年的失眠白天打瞌睡,晚上睡不着,该怎么办?
性别:男
年龄:44
十几年的失眠白天打瞌睡,晚上睡不着,该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
雷秀英
主治医师
妇产科
免费咨询
二级甲等
夏津县中医院
问题分析:
你好,你所述的信息考虑是神经衰弱导致的可能性大一些。
建议你可以服用养血安神片,谷维素片等治疗观察,多休息。
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白天和晚上的失眠可以通过以下方法缓解:1.如果患者年轻,既往无基础疾病,则更有可能是重度神经衰弱。建议采取药物治疗,帮助迅速改善症状。患者可服用谷维素片、安神补脑液或养血清脑颗粒等。2.如果是焦虑症引起的,建议口服劳拉西泮或丁螺环酮。3.如果是抑郁症引起的,建议口服西酞普兰或米氮平片缓解症状。
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夜间失眠和白天打瞌睡可能是因为患者经常熬夜,睡眠被逆转,时差失调引起的。尤其是年轻的朋友,其经常在晚上玩游戏,熬夜,熬夜,进而导致白天很困。因此对于此种情况患者必须调整时差,保证夜间的充足睡眠来恢复患者的精神和体力。另外,患者一定要及时纠正自己的睡眠习惯。建议患者可以在白天喝咖啡或茶来提神。而且也可以在白天多进行身体锻炼。减少熬夜的次数。长此以往就可以逐渐延长睡眠时间了。
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晚上失眠白天也失眠的原因如下:1、心理压力过大,工作中的心理压力和焦虑,都可能引起失眠。长期失眠可导致大脑植物神经功能紊乱,神经衰弱,夜间失眠,白天无法入睡,可能伴有头晕、腹胀、注意力不集中、乏力等症状。长此以往,可能会引起焦虑或抑郁等心理障碍,严重降低生活质量。所以确诊为神经衰弱后,可以用一些药物进行治疗,比如安神补脑液,调整好心理状态。2、如果患者睡眠环境不是很好,比如卧室有灯光或者噪音的干扰,或者环境温度过冷、过热,都有可能使人难以入睡。
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一般是由于外界环境刺激、躯体疾病或者巨大的精神波动所导致。进行生活方式调理,可以进行适当的户外活动,放松心情,在入睡时可以适当放轻音乐缓解焦虑情绪,如果症状缓解不理想,可以少量服用镇静的药物。
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