性别：男
年龄：30岁
问题分析：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。 每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。
问题分析：香蕉，蜂蜜水。最直接的，最好是每天起床的时候喝一杯淡盐水，效果还不错的。试试吧，我也是长期，但是现在带宝宝，每天运动量很大，再加上喝水次数多，好多了香蕉，蜂蜜水。最直接的，最好是每天起床的时候喝一杯淡盐水，效果还不错的。试试吧，我也是长期，但是现在带宝宝，每天运动量很大，再加上喝水次数多，好多了
