哺乳期乳腺增生刺痛如何缓解

问题分析：你说的症状是产后及患某些慢性疾病等容易患病。建议您工作不要过于紧张，情绪不要过于激动.
改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

问题分析：你好，根据你叙述的情况考虑有乳腺炎，单纯的乳腺增生不是长期疼痛，一般都是月经快来的时候有感觉。
建议到医院检查一下，确诊后可以热敷，如果有炎症及时抗炎治疗。