性别:女
年龄:31
问题分析:你好,建议你可以适当锻炼,配合饮食控制就可以了,饮食要清淡可口,多吃蔬菜水果,少吃甜食。多做仰卧起坐对小腹部减肥效果不错。学会缓解压力的方法,避免紧张压力。 保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动 。