脱发白发怎么办呢，34岁了，已经好多...

头发白发严重需要看医生对症治疗后诊断。进行症状治疗，注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，从而补充高品质的蛋白质、维生素及钙，保持心情愉快，少吃刺激性辛辣的食物，多吃高脂的食物，使确保充足的睡眠和心情。

白发和脱发是两种不同的症状。对于白发患者而言，首先要看一下他们是否有遗传的因素，有些白发的患者，他们的家族中就会有比较早出现白发的现象。而对于脱发而言，有很多不同的原因。比较常见的是雄激素源性脱发，这可以通过相应的药物比如保发止和咪诺地尔去治疗，同时也需要患者保持良好的生活作息习惯。

问题分析：您好，头发的脱落主要是气虚血虚引起的，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊观察看看，多做下头部的按摩促进血液循环。平时饮食可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。意见建议：防止早生白发至关重要。多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌类、新鲜蔬菜和水果等。可酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。治疗可用乌须白发丸，何首乌片。

外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热型脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另发大有裨益。

治疗脱发要保持身心愉悦，不要忧虑或紧张，要注意劳逸结合；调整饮食习惯，不要偏食或挑食，多食豆类和蔬菜，动物内脏等含铜丰富的食品，脱发病人可以每天用手按摩头皮，可以利于头发的生长。

如果出现有脱发并且伴随有头发发白的情况考虑可能是否由于营养不足或者是有精神压力过大的情况导致的，平时要注意养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物和油腻食物，适当地增加含铁丰富的食物的摄入，多吃黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚子、红枣、枸杞等食物；外出时做好防护，避免阳光暴晒。

问题分析：引起脱发白头发的因素很多，内分泌功能、自身免疫功能、精神因素，以及营养状况等，都有一定关系。意见建议：平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，另外也可以吃中药首乌片，葡萄糖酸锌，维生素b，胱氨酸试试。

问题分析：考虑为“脂溢性脱发”又称为“男性脱发”。与遗传，雄性素，皮脂分泌异常、精神压力过大、细菌感染、缺少微量元素、甲亢等因素密切相关。男性脱发一般难以恢复，治疗目的主要是控制缓解病情，大概需要坚持治疗3-6个月以上。平时注意少食油腻及辛辣食物，多食蔬菜水果，也不要勤于洗头。建议看中医皮肤科，采用中药调理，配合梅花针扣刺、洗剂搽洗。意见建议：白发与遗传、精神压力、营养、生活规律密切相关。中医认为多因肝肾不足、气血亏虚或因思虑过度、耗伤阴血所致，建议看中医皮肤科，采用中药调理。

病情分析： 一月自慰4-6次是正常,手淫本身是没有害处,只是过快过频引起其它疾病对身体带来的影响,频繁的手淫可使器官处于充血状态使局部免疫功能下隆,易引起前列腺炎,尿道炎等。早泄和白发都有一定好转意见建议：建议要减少手淫次数，以免影响青少年正常发育

病情分析： 您好，根据以上内容的描述，你的情况，考虑是白发的情况意见建议：您好，你的情况，有白发，建议多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等，再加上枸杞最好用这些东西熬粥喝，建议放松心情，不要压力过大。