自己看东西记不住是怎么回事啊？

问题分析：出现健忘症状应该坚持适量运动，研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退。保证充足睡眠。意见建议：因为合眼睡眠时间过少，会使大脑处于“应激”状态，影响精神集中和回忆信息的能力。当然配合吃些脑力宝丸是不错的选择。

指导意见：你好，对于您的情况，专家建议您应该及时的到正规的医院采取科学的治疗措施，避免疾病的严重恶化，最后祝患者早日恢复健康。

存在着气血亏虚、心脾虚弱的问题。尽量的是少用电子产品，少玩手机，辐射对我们的大脑有很大的刺激性，可以多吃一些增强记忆力的食物。调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。

指导意见：儿童在成长阶段,也是记忆力在增长的阶段.分人而异, 有的儿童记忆好,有的就显得有点差.有时候缺微量元素.尤其是缺锌.平时多注意给孩子饮食上的照顾,多吃点蛋还有鱼,补充些微量元素,

问题分析：对于你的情况啊应该是神经衰弱,要注意日常饮食的科学合理，如饮食清淡意见建议：多吃一些健脑、改善神经功能的食品;不暴饮暴食;晚餐不吃的过晚过饱等等。情况较重时可服用九味神安胶。囊

指导意见：1.采用积极健康的生活方式，平时要有规律地生活。 2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。 3.物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式?养成良好的生活习惯。 4.患者在饮食中应该注意补充新鲜蔬菜水果及玉米、全小麦、豆类、蒜头、蘑菇、奶、沙丁鱼、瘦肉等食物。 5.每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。··

问题分析：人的大脑记忆有个特点：用进废退，一定要主动去记忆东西，人越是懒得思考，越记不住东西。但是，没记住东西不等于记忆力衰退，只要你愿意、刻意培养并且主动训练，你会有很好的记忆力。意见建议：大脑的记忆活动有一个最根本的特性——大脑只会记住感兴趣的东西。 所以，认知科学家和神经生物学家是这么定义“记忆”的——记忆是人类满足知性快感的一种典型行为。当你记忆时，知性快感得到满足，大脑会分泌一种叫多巴胺的神经化学物质，刺激神经组织进行记忆。所以，你学习时，一定要有“记住这个东西非常开心”的满足感，找到兴趣点。

指导意见：根据你所说情况是否是有，睡眠不足，神经衰弱的问题。锻炼身体，充足睡眠，营养均衡。服用谷维素片。

意见建议：根据你所说情况，可能近期劳累、疲劳、压力大、心事多引起肾虚表现，造成记忆力下降，注意力不集中。可以服用六味地黄丸。多锻炼身体，充足睡眠。

指导意见：你好,多考虑神经衰弱有关的,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前 听 听轻音乐，泡热水脚