失眠一般在晚上4点过,潮热,头发胡子及阴毛鼻毛变白.白天精力

鼻毛变白主要有以下几种原因，主要是随着年龄的增长，身体代谢逐步发生变化。组织发生一些退行性的病变，鼻毛变白，可能是单根的可能是不完全的，可能是鼻毛的茎端变白而根部可能是黑的，这是一种正常的生理机能的改变，不需要进行任何方面的治疗。要区别一些其它的疾病，如银屑病、白化病这些情况，鼻毛是完全变白的，不是一根鼻毛变白是多根鼻毛变白，可能全部变白。

鼻毛变白是不会直接影响人体寿命的。人体鼻毛变白的原因与头发、胡须变白的原因并没有大的区别，可能与遗传因素有关，营养素缺乏，长期休息不好，过度劳累等因素有关。平时注意按时休息，不要熬夜。

鼻毛变白的诱因有很多，在每个诱因存在不同时，鼻毛变白如果是营养缺失所引起，或是毛发质地改变所引起，存活时间并不会受到影响，所以活个十几年或是数十年都没有问题。

鼻毛变白主要是随着年龄的增长，身体代谢逐步发生变化。组织发生一些退行性的病变，鼻毛变白，鼻毛的茎端变白而根部是黑的，这是一种正常的生理机能的改变，不需要进行任何方面的治疗。要区别一些其它的疾病，如银屑病、白化病这些情况。

更年期潮热、出汗、失眠可选用综合调理的中成药，可发挥心肝肾同调作用，较为全面地减轻更年期各类不适症状。脏腑功能失调是更年期潮热失眠的主要原因之一，想要改善这类症状，可考虑选择滋阴补肾，疏肝理气的药物，如静心口服液。静心口服液能够滋养肝肾、清热平肝、宁心安神，心肝肾同调，适用于更年期阴虚肝旺所致烘热汗出、失眠多梦等症状的改善。此外还可以用安坤颗粒、乌鸡白凤丸等药进行调理治疗，除中成药调理外，雌激素这类西药对于改善更年期失眠也有较好效用，患者可以根据个人情况进行选择，在用药过程中应注意调节生活习惯。

失眠吃一些中药和镇静类药物比较好。失眠是临床上的常见病。治疗失眠的药物有很多种。中成药有安神补脑液、复方枣仁胶囊、养血清脑丸等。中成药具有副作用小、性质温和的特点，对轻度失眠、神经衰弱有帮助。镇静类药物有阿普唑仑片、艾司唑仑片等。镇静催眠药物能使人迅速入睡，对严重失眠有一定疗效。这些药物有隐性、晨起倦怠、戒断综合征、戒断后反弹等不良反应。且不宜长期服用。针对失眠，主要是积极寻找原发病，针对病因就是药物对症治疗。注意平时的生活方式。不要吃咖啡、浓茶等。

失眠针灸二次能感受到效果。患有失眠的人往往处于焦虑紧张的状态，因此针灸治疗时，可以立即取得效果。针灸治疗有即时效果、累积效果、后续效果等三种效果。即时效果在针灸的瞬间起到了一种安神的作用，在头部选择血中，选择这种血时，他达到睡眠状态，与报纸、内观、泰溪一起达到睡眠状态，此时环境又比较安静，很快就会进入睡眠状态。因此，如果能选择失眠状态的针灸治疗，患者会感受到非常好的效果。在这种治疗过程中，要注意使患者保持舒适状态。

其实阴毛和人的头发是一样的，都是需要血液滋养的，但是随着人的年纪越来越大，气血的消耗也会越来越多，头发也会从原本的乌黑变成干枯，甚至是苍白，这是不可避免的，有些人年纪小，经常精神紧张，气血受损，但是也不要太过担心，只要坚持服用补肝肾益气血的药物，一段时间后就会完全恢复。如果有白毛也不要轻易将其拔除，一般不会对人体造成影响，如果拔除后可能会造成皮损，对身体不利。

现在50岁，是处于更年期，出现盗汗，失眠属于是更年期综合征，是由于这个时期体内的激素水平急剧下降出现的一系列症状。可以给予滋阴的药物进行治疗，可以服用调节自主神经的药物，适当的多吃豆制品，适当的补钙，平时多晒太阳，体育锻炼。

晚上睡不着，白天睡不着午觉。失眠本身已经造成了晚上睡眠障碍，难以入睡，或者睡眠维持障碍，会导致晚上失眠，白天想睡觉。很多人希望通过白天补觉来纠正晚上睡眠不足，这样会导致晚上睡眠更差，生物钟颠倒。对于失眠者来说，白天尽量不睡觉，适当运动。晚上睡觉，10点半睡觉，早上6-7点起床。安眠药可以帮助你入睡。可以通过调整睡眠周期，保证八小时睡眠来治疗失眠。