经常性头痛头晕，四肢无力，眼睛干涩，失眠多梦，睡眠质量差..

问题分析：你好 考虑是 肾虚 气血不足引起的建议您服用六味地黄丸治疗试试，必要时到医院做进一步检查与治疗

问题分析：抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，导致了不安，恐惧，紧张，多虑；而抑郁则是抑制为特征，思维反应迟钝，理解能力，判断能力，推理能力，想象能力，分析能力，注意力下降。
你要做的就是调整心态，放松心情，不要给自己太大压力，找些自己感兴趣的事情，别憋着，给自己找个诉说的对象，发泄发泄，慢慢调节调节，就会好了。