性别：男
年龄：43岁
问题分析：您好：便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
问题分析：便秘是人体正常排便次数较少，长期便秘容易给患者带来各种不适。同时，由于便秘时粪便在肠道停留时间过长也增加了肠道对毒素的吸收，给人体带来了一定的潜在危害。建议您饮食多注意进食高纤维食物，如芹菜、香蕉、粗粮等等能够促进肠道运动，增加排便量。同时，形成良好的排便习惯，平时注意有氧运动以促进肠道运动，减轻便秘症状。祝您早日康复
问题分析：您好，根据您的描述，现在的症状确实能够诊断便秘的，可能是肠道功能不好所致的建议最好能够到消化科明确一下，还有就是需要多吃富含粗纤维的食物，少食多餐，可以用点乳果糖及麻仁润肠丸治疗，如果没有效果的话需要到医院行灌肠治疗，尽量的大便不要用力
