尊敬的大夫：我失眠严重且前列腺增生，我去买了点中药...

问题分析：您好，引起前列腺增生很多原因，如过度的性生活和手淫，前列腺慢性炎症未彻底治愈，长期饮酒及饮食喜好吃辛辣等刺激性食物，缺乏体育锻炼等造成的。 上火 应该注意不吃辛辣刺激，多喝水，还可吃些二丁颗粒
前列腺增生在治疗上可以考虑中医药物结合物理疗法，物 理疗法可以帮助疏通病变部位，有效地改善腺体内部的血液循环，保证前列腺腺管通畅，同时促进腺管内脓栓液化，便于药物渗透和新组织再生，使病菌、毒素及坏死细胞组织能够及时、顺利地排出体外。

问题分析：抑郁症一般是无法自愈的，因为抑郁症属于一种心理方面的疾病，如果不接受治疗，任此长期这种状态下去，只会越来越严重，越来越恶化。
吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量，因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。