性别:男
年龄:16
问题分析:人体自我修复的时间段主要是在晚上11点到12点。太晚睡觉会导致身体自我恢复不足,引起白天精神疲倦、乏力等,,,长期下去对身体损害很大,会慢性损耗你的身体,建议按时睡觉,早睡早起。