性别:男
年龄:27
问题分析:你是不是不锻炼身体,运动量少,有规律吗,因为现在的年轻人的运动量少,生活没有规律,容易导致像你一样的症状建议你增加运动量,每天跑6000步,劳逸结合,生活有规律,坚持一个月的锻炼后,你的体质和上述的症状可能会缓解