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缺少维生素C应该吃什么

性别：女

年龄：27岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
缺少维生素C应该吃什么
想得到怎样的帮助：

缺少维生素c应该吃什么

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张高兰 内科 极速问诊
三级甲等 山东省中医院

问题分析：你好，如果不是很严重，还是建议您食补，吃一些橘子、橙子、柚子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃等水果
如果确实是很严重，想要通过药物的话，建议使用维生素c片，不建议使用保健品，大部分保健品成分都不明确，还是使用药物更好些

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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝补充维生素C的东西有很多，以下食物就可以：1.蔬菜和水果类食物，如苹果泥、蜜橘香蕉泥、木瓜泥、鲜梨汁、菠菜面等，这些食物不仅可以补充维生素C，还可以均衡的补充宝宝身体所需的其他物质。2.含有膳食纤维的食物，如小米大枣粥、玉米红薯粥、牛肉粥等。这些食物还可以为宝宝提供大量的能量，家长可以根据宝宝的月龄，选择适合的方式来为宝宝补充维生素C。
吃了维c不能吃什么
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维c不能与牛奶同食。因为维c具有很强的酸性和很强的还原性，极易被氧化。维c也不能与猪肝同食，因为维c遇到金属离子，易被氧化破坏，特别是铜离子，而猪肝是铜含量及其丰富的食物。同样的道理，维c也不可以和海鲜、其它动物内脏一起食用。建议：水果蔬菜中维生素C的含量很高，平时多吃就行，不需要另外吃维生素C片。
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可以适当的服用维生素c复合胶囊。也可以吃些西红柿，绿叶蔬菜，柠檬，橘子，橙子，柚子，苹果等。最重要的还是平时的饮食结构调整，维生素c有助于增强体内的抗氧化性，从而提高身体免疫力，促进新陈代谢，改善皮肤状态，保护心脑血管等功效。
儿童C-反应蛋白高发烧吃什么药
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儿童C反应蛋白高有发烧考虑是感染引起来的，家长家长遵医嘱给儿童服用非甾体类解热镇痛药物来退烧，比如对乙酰氨基酚、布洛芬；如果是病毒感染、细菌感染，可以遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾、头孢氨苄等药物；如果是流感病毒所导致的C，则需要遵医嘱服用磷酸奥司他韦行进行治疗。如果儿童症状没有好转，可能是病情比较严重，建议家长带其前往医院诊治。
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c型肝炎吃什么蔬菜
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多吃富含各种维生素的食物，如新鲜的蔬菜，蘑菇，荠菜，黄瓜等。水果除了能补充维生素外，还可以促进食欲，增加食量，有利于肝病的康复。食用水果时，要定时定量，以午休后、晚餐前为宜。
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补体c1q偏低需要吃药治疗才管用。引起补体c1q偏低的原因包括，过敏引起的荨麻疹性血管炎，以及循环免疫复合物沉积于血管引起的免疫反应，临床上最为常见的疾病是系统性红斑狼疮、大血管炎和小血管炎等。如果是系统性红斑狼疮所引起的补体c1q偏低，常用的治疗药物包括抗疟药如硫酸羟氯喹，糖皮质激素如强的松，如果有关节疼痛需要应用甲氨蝶呤等。
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首先是水果类：猕猴桃所含维生素C的含量是最高的，猕猴桃、鲜枣和柚子每一百克所含的维生素C超过一百毫克，另外桂圆、草莓、柠檬、柑橘等所含维生素C含量也是非常高的。蔬菜中有很多绿色叶的菜比如甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C，此外白菜、香菜、菠菜、芹菜、豌豆、萝卜等都富含维生素C，但是维生素C最多的蔬菜是西兰花，是蔬菜中含维生素C最多的，是西红柿维生素C含量的六倍以上，大家可以适当的多吃一些。
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问题分析：一般情况下，如果饮食均衡不偏食，很少会出现维生素缺乏的，如果维生素C缺乏，会导致牙龈出血、皮肤淤点淤斑等。意见建议：建议多食用新鲜蔬菜水果，特殊是维生素C丰富食物，如橙子、猕猴桃、西红柿等，另外需要额外补充维生素C片，由于维生素C属于水溶性维生素，需要每天都不错，一般服用3个月左右复查，维生素C会明显升高。
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