性别:女
年龄:22
问题分析:你好,孕妇对铁物质的需求量明显增加,再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁,这是孕妇会贫血的主要原因。贫血可能会造成孕妇生产的时候大出血。你好,主食多吃面食,面食较大米含铁多,肠道吸收也比大米好。 水果和蔬菜不仅能够补铁,所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。因此,在吃富铁食物的同时,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的补铁作用。服用补铁制剂 铁是身体必须的矿物质,对补血和保障孕妇健康起着重要的作用。谢谢。