性别:女
年龄:47岁
问题分析:考虑是有神经衰弱,建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸,可以有效改善你的症状 ;音乐治疗可以选用一些轻音乐。应该加强体育锻炼。增强睡眠质量,保证充足的睡眠时间。食物应该适当的高能量。
问题分析:您好,根据您的情况,像您这个年龄出现失眠往往是工作或者是家庭方面的原因导致的。如果您这种情况出现的时间比较长了,建议您最好是能够上医院检查一下,另外可以试一试用些中药进行调理,同时可以用针灸配合进行治疗,效果还是相当不错的,不妨试一试,祝您健康!
问题分析:抑郁症主要是情感性疾病,是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要,建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流。经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。