唉，肾虚腰酸背痛怎么办

问题分析：腰部是由五脏中的肾主管的，腰部的情况直接反应肾脏的功能。腰酸背痛是肾虚的表现之一。造成肾虚的原因有很多，有先天不足，也有后天耗伤。
你已经找到了导致你肾虚的原因，只要消除病因就可以了，节制一下性生活，平时吃点山药、枸杞之类的补补肾。但这是一个长期的过程，需要坚持。

问题分析：您好！根据您所描述的情况来看：考虑因性生活太频，房劳伤肾，肾精亏虚不能濡养经络，所致腰酸背痛的可能性大。
建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“滋补肾精”作用的方药如“青娥丸”等加减进行治疗；日常生活中应注意调护：注意节制房事，勿使肾精亏损，加重病情。改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒;注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操;可适当食用具有补肾的食品和药物。祝早日康复！天天开心！