性别:男
年龄:30
问题分析:建议可以及时补充雌性激素是可以延缓卵巢衰老的, 建议保证充足的睡眠饮食起居要规律,不要吃辛辣的食物和油炸的食物,多吃蔬菜,建议不要劳累过度,不要剧烈的运动,饮食起居要规律,不要不要经常熬夜。