性别:男
年龄:25
问题分析:你好,如果经过检查确诊腰间盘突出,考虑除了对症治疗外,应该平时注意锻炼腰肌及保护腰部,与饮食没有多大关系。建议,请你平时多我硬板床休息,在床上做小燕飞,既可以锻炼腰肌,也可以松弛腰肌促进血液循环,疼痛可以逐渐缓解。平时不要久坐,久立,经常活动腰部,可以避免疼痛。不要着凉,注意保温。疼痛时可以局部热敷,帖活血止痛膏,或者按摩,烤电,拔罐等都可以缓解症状。祝你健康。