怀孕十二周腰酸背痛是什么原因吃些什么

问题分析：你好，根据你的描述，是否有过度活动或者累着的情况呢？
建议孕期尽量减少高强度的活动，注意休息，不要累着。饮食以清淡为主，尽量少吃辛辣油腻刺激性的食物，要补充叶酸，叶酸对胎儿脑部发育非常有好处。

问题分析：你好，怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。
为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。祝健康。