问题分析：您好，我是医生。关于您咨询的牙外伤期间是否可以吃角鲨烯，我的回答是：可以适量食用，但无需刻意补充。
首先，角鲨烯作为一种营养补充剂，主要成分是饱和碳氢化合物，具有抗氧化作用，对于促进身体机能恢复有一定帮助，因此并不冲突。然而，从医学角度看，牙外伤后的恢复主要依赖于牙龈组织的自我修复以及牙根的再附着，目前的医学证据并不支持角鲨烯能加速这一过程，因此它不是治疗牙外伤的必需品。
其次，在牙外伤后的恢复期，建议您更关注饮食的整体均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，以促进伤口愈合。同时，请务必避免食用过冷、过热或过硬的食物，以免刺激受损牙齿。最重要的是，如果出现持续疼痛或牙齿松动严重的情况，请务必及时前往口腔科就诊，由专业医生进行固定或治疗，切勿仅依赖保健品。
