湿气重浮肿能吃山药红薯吗？

追问：谢谢您，吕医师！听说红薯山药还有土豆含淀粉高，会加重内湿，是这样吗？请问有没有去湿热但副作用小的中成药？

回复：不会加重的、但什么东西过量都不一定是好事、尽量少吃大米、肥肉、海鲜这些人容易产湿。去湿比较好的药就是藿香正气、到又不能长喝、建议您还是熬些红豆薏米茯苓水每天代水和、或者用山药和茯苓打成粉每天吃一些。

追问：我是南方人主要是吃大米，但面食淀粉含量也高，请问哪种主食比较适合我，谢谢！

回复：不是淀粉多就会产生湿气、大米生长在水中、你可以想象一下湿气有多重、加上空气湿润,体内湿气更要、可以以面食、小米等为主食。