手淫过度失眠湿热阴虚体质怎办呢

问题分析：你好，考虑是植物神经紊乱，养成按时入寝与按时起床的习惯，避免紧张的脑力活动 ，‘
避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，可以多吃一些食物如:牛奶,水果等

问题分析：你好，既然自己知道了，那么就不用手淫了，这是最重要的，吃药都是后话，注意保暖，饮食清淡，避免熬夜劳累，早睡早起，避免任何性刺激，希望你能满意
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的心态，适当运动锻炼，可以喝点黑米粥，作息规律，多吃蔬菜水果，祝你身体健康

问题分析：您的病情总结来讲多半是手淫过度，平时不注意个人卫生，过度劳累等引起的湿热下注等症状。
建议辨证应用清热利湿解毒的中成药如三金片整体调理。平时注意局部卫生，勤换内衣裤。服药期间不要吃过于辛辣刺激油腻的食物。饮食睡眠要有规律性。

问题分析：您好，这种情况可能是肾虚，使肾水不能上济心火，导致的心肾不交型失眠，可服用一些滋阴降火，养心安神的药物调理身体。
知柏地黄丸，柏子养心丸，归脾丸，可参酌服用。在后背膀胱经肾俞穴上拔罐，同时按揉肾经太溪穴，对肾虚引起的各种症状，疗效甚佳，而且此法不经过肠胃吸收，作用更加迅速直接。睡前做金鸡独立能引血下行，引气归元能够很好的改善睡眠质量。