问题分析：反复上呼吸道感染的患者是可以适量食用莲藕的。莲藕含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，这些营养成分有助于增强人体免疫力，对于受损黏膜的修复也有一定的辅助作用。
从中医角度来看，莲藕性味甘、平，归脾、胃经，具有清热生津、凉血散瘀的功效。对于反复发作的上呼吸道感染患者，如果处于炎症急性期且伴有咽喉肿痛、口干舌燥等症状，适量食用莲藕可以帮助缓解不适。
需要注意的是，食用时应选择煮熟的莲藕，避免生吃，以免刺激胃肠道引起腹泻或加重咽喉不适。此外，若正在服用某些特定药物，建议在食用前咨询医生。总体而言，只要烹饪方式得当，莲藕是适合反复上呼吸道感染人群的日常食材。

问题分析：反复上呼吸道感染,可以吃莲藕
饮食选择易消化的食物,要有足够的碳水化合物及蛋白质，还要有足够的蔬菜,水果。忌食煎炸烧烤食物、粗糙食物、坚硬食物等，如辣椒、辣酱、胡椒粉、浓茶等。藕含有淀粉、天门冬素、维生素C，铁等微量元素，以及氧化酶成分，大量的单宁酸，有消食、止渴、生津的功效