性别：女
年龄：12
问题分析：健康指导：你好，你可以去医院检查一下肠胃系统，看是不是肠胃系统有什么问题。另外，你可以才取一些适当增肥的方法。少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜，海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。
问题分析：健康指导：要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。 日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”： 空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。
问题分析：健康指导：首先建议你去医院做下化验，看看是体内有虫子，还是肠胃吸收功能不好，前者的话吃过打虫药就没事了，但是后者的话你就需要开点中药进行调理了。还有就是平时的一日三餐一定要定时定量，还有就是保持良好的睡眠情况，每天你可以增加两顿饭，因为多半瘦人吸收都不好，你可以每次少吃，但是量次数上增加。
问题分析：健康指导：您好，体形的胖瘦和体内气血是否旺盛关系密切，如果脾胃气虚，运化无力，导致体内气血生成减少，肌肉不得气血滋养，就会表现为形体瘦削。 建议：每天坚持运动锻炼增强体质，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，多吃高蛋白食物补充营养，避免熬夜劳累，保证充足睡眠
问题分析：健康指导：吃不胖的情况，平时尽量做到良好的饮食习惯，均衡饮食，三餐规律的饮食，饮食方面多补充些含高营养的食物，多补充些含蛋白质高的食物，补充些奶类，蛋类的食物，补充些牛奶，鸡蛋，祝越来越漂亮
问题分析：健康指导：可能是胃肠道疾病，但也可能是有一定遗传的可能，少吃多餐，增进营养，同时调整饮食结构，适当运动。 建议饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。 忌食干燥易上火食物；不吃辛辣等刺激性油腻食物；煮食烹调时应避免使用猪油;如辣酱、胡椒粉、 浓茶等少吃。
问题分析：健康指导：可能的原因是饮食热量营养摄入过少，或者消化吸收不好。饮食注意少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
