问题分析：小伙子你的症状是一个典型的由于长期的缺乏规律的体育锻炼不规律的作息不规律的饮食导致的一个身体衰弱的表现，与你，长期的熬夜上网有一定的关系的。
治疗的话主要从以下几个方面入手
第一个方面一定要改正你现在的习惯，规律的作息规律地饮食养成良好的作息时间习惯，
第二个方面每天坚持一到两个小时的体育锻炼，持之以恒循序渐进，量力而行，
第三，一定要减少上网的时间，每天控制上网的时间在一个小时以内，多做户外运动多做户外活动放松心情锻炼身体，
第四个方面多吃蔬菜水果，改善您的营养素的平衡。
就这些，那么您的症状就慢慢的可以恢复小伙子，对你的生长发育非常的不错。
我相信你有足够的毅力和足够的耐心来锻炼好你的身体。
