长期失眠，经常阴虚内热，怎样调理

指导意见：可以试试八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。

阴虚内热是中医的说法。改善这种体质需要长期的饮食疗法和药物干预。牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、贻贝、核桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、肉桂、茴香等。经常可以轮流吃。还可以服用调节内分泌、改善睡眠的药物（如安神补脑液、首乌片等）。注意适量运动，多吃水果和蔬菜。合理缓解工作和精神压力，避免睡前过度兴奋，喝热牛奶，听轻音乐，穿宽松的衣服就可以睡觉。

可以在医生指导下使用药物进行调理，而且不要吃辛辣刺激性的食物，避免心理压力过大，夜间不要喝浓茶，咖啡等，阴虚会导致阴不制阳，虚阳上浮，心神失养会引起失眠，而且阴虚内热会引起五心烦热，流虚汗，口渴等症状。

阴虚内热是体虚的一种常见表现形式，是由于体内阴液缺少造成的，病人会表现出心情烦躁、口干舌燥、脉搏系数、大便干燥、小便发黄、干咳少痰等；另外晚上的睡眠治疗会非常差，可能会盗汗等，严重的甚至会出现失眠症状，长期下去严重影响身心健康。

问题分析：你好； 上述情况首先是需要去当地地市级人民医院的中医内科就诊的， 需要检查是否有阴虚引起的内热的意见建议：要是确诊是有阴虚，则药物是可以选择六味地黄丸参维锌胶囊治疗的，失眠药物是可以选择谷维素片柏子养心丸维生素B1片治疗的。

病例分析:主要还是睡眠问题，意见建议:情绪如何做一个评估

注意检查血糖。失眠首先考虑有无心理因素，其次考虑单纯的失眠，可以服用佐匹克隆、舒乐安定，阿普咗伦，或者有焦虑联合一舒。 中药方剂：生地黄，百合，枣仁，灸远志，五味子，女贞子，旱莲草，珍珠母。水煎服日两次。 二方剂：柴胡木香各，白芍丹参和，檀香五味子各，玉竹，熟枣仁各，夜交藤、生龙骨、牡蛎各，心烦口苦加橘子、黄芪，口干便秘加生地黄、玄参各，贪多胸闷加陈皮、胆南星各，去玉竹、五味子，易惊醒加琥珀粉冲服，水煎服，7天一疗程。主治肝气不舒，心神失去】养所致失眠。祝你和你家人健康！谢谢咨询！

你好，可以服用的，我建议针灸治疗，配合中药天王补心丹加减治疗。

指导意见：可以找中医根据症状，舌苔，脉象综合调理一下。同时注意生活习惯规律。

你好，这个是中成药，最好按照说明书来使用，便秘考虑肠道蠕动功能减弱导致，如果3天没有拉大便，建议吃麻仁丸润肠通便看看，配合开塞露纳肛帮助排便治疗，平时注意多吃含粗纤维丰富的蔬菜和新鲜水果，少吃辛辣食物，必要时查查肠镜，排除肠道器质性病变导致便秘可能