患上抑郁症应该怎么做

问题分析：你好，一般来说呢，一定要多参加一些户外活动或者是参加一些有意义的公益性活动也是较好的，一定要加强身体的锻炼，这样就能够摆脱这种抑郁症的表现。
我建议问题没有想象的那么严重的，但是也要看具体的一些情况，只有自身用平常心态对待，才能够帮助自己恢复原来的健康。

问题分析：心理分析：抑郁症（Depression）是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。你妹妹遭遇分手，这种事对重感情的人来说会是比较大的打击，心情低落，难以自制是正常，不算抑郁症
心理指导：建议给与她足够的关心和重视，平时多跟她谈心，沟通，让她能把内心的伤悲释放出来，走出阴影，去迎接新生活

问题分析：心理分析：您好，从一段感情走出来总是需要一定的时间，您不要有太大的压力。
心理指导：建议您让妹妹吃一些樱桃、葡萄柚、香蕉等。跟妹妹做一些让她开心的事情，比如唱歌等等，或者外出旅游一下，放松一下心情。希望对您有所帮助。

问题分析：心理分析：你好，抑郁症患者应当养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
心理指导：另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。