性别：男
年龄：45
问题分析：你好；根据你的情况，在平时避免过度的劳累，并保持良好的睡眠姿势，以防止局部的疼痛的情况，并给予据百度额按摩及理疗，以缓解局部的不适时的情况在平时避免精神紧张，同时并合理休息，并保持心情舒畅，并伴有不适时到医院正规检查
问题分析：一般落枕都属于急性损伤.多见局部疼痛、僵硬.在48小时内只能用冷敷可用分筋法按摩.患者取坐位.暴露颈肩部.家人站在患者后方在患肩处涂少许红花油或舒筋油.将左手扶住患者头顶位置.用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩.并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点.每日推3—6次.一般在分筋按摩后.颈肩疼痛都可缓解.
