手指甲有塌坑，头发白发掉发，失眠，记忆力不好

问题分析：病例分析:你好，患者有失眠情况，影响患者生活质量及平时的工作学习时，需要给予调理，做初步查体
意见建议:至医院门诊就诊，完善血常规，血压血糖检查，给予脑乐静调理睡眠，多休息后记忆力相对改善

问题分析：你好，根据你的描述指甲表面不平最常见于缺钙。
脱发，神经衰弱症状跟作息不规律，微量元素缺乏有关，建议去医院检查微量元素明确诊断。

问题分析：你好，根据你的症状，你的情况是由于以下几种原因引起的：气血双虚、贫血、肾虚、缺锌等。
建议你首先应加强营养，多吃牛奶鸡蛋瘦肉动脉血制品大枣黑芝麻等，在补充锌剂的同时，请中医专家评估后，调养一段时间效果好副作用小。

问题分析：根据你描述的症状上述的症状应该是和缺钙和缺锌有关。检测微量元素已经确诊
这种情况下应该及时的进行，可以口服葡萄糖酸锌进行补充平时多吃一些坚果，鱼类肉类能够很好的补充。

问题分析：你的情况考虑是微量元素不足，长期的微量元素不足会出现植物神经功能紊乱的表现。
建议饮食调理，平时多摄入蔬菜水果类，增加维生素的供给，多摄入动物肝脏，瘦肉类，促进微量元素的供给，适当参加户外活动促进内分泌调理，长期坚持从而实现营养物质供需平衡。

问题分析：你好，根据你的描述，微量元素锌缺乏会导致上述症状，但不一定只是只有锌缺乏，可能还有其他原因，包括气血虚等
建议你到当地医院中医科进行治疗，通过中医辨证施治进行诊断和治疗，可以服用十全大补汤加减进行治疗