内分泌失调或脾肾虚应当吃什么饮食调养？

问题分析：你好女士 放心吧不会有事的 还有就是 最近你不要吃辛辣刺激性的食物 多吃蔬菜水果 放心吧不会有事的
你好女士 我建议你可以吃点菠菜 芹菜 豆制品 都是对身体有好处的 放心吧不会有事的 放松心情 同时不要着凉哦

问题分析：健康指导：你好，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。平时注意休息，不要过度劳累，多喝水，不要吃过于辛辣及刺激性的食物，注意锻炼身体，避免过频的性生活等。