我是今年正月初三把左侧膝关节扭伤的，检查说半月板轻...

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

曾经治疗情况和效果：

我是在今年正月初三左膝关节扭伤，在一个月前做了核磁共振检查，结果是“左侧股骨下段外侧髁过压脂斑片状高信号；股骨下段及胫骨平台软骨欠光整连续；左膝关节腔内积液；内后半月板压脂线头高信号；外后侧半月板变形、压脂条状高信号。前、后叉韧带及内、外侧副韧带走行自然，其内及其周未见确切异常信号影。扫描范围内见左膝关节周软组织未见确切异常信号。”检查意见是：1、左侧骨下段外侧髁过压脂斑片状高信号；提示水肿。2、左侧骨下段及胫骨平台软骨欠光整连续；提示损伤。3、左膝关节腔内积液。4、左侧膝关节内后半月板压脂条状高信号；提示损伤。5、左侧膝关节外侧半月板变形、压脂条状高信号，提示撕裂可能。检查后开了近一个月的西药，但至今未见好转，走上下坡路时明显听到清脆响声，且疼痛。请问现在该怎么治疗？

想得到怎样的帮助：

我现在该怎么办？如何治疗？