医生，我现在手淫成瘾了，要怎样

问题分析：你好。 首先要认识到手淫的危害性。长期手淫容易引起，腰膝酸软一定也很阳痿，早泄等一系列肾虚症状。并且会严重影响以后，进行正常的性生活。
分散注意力。多到户外走走，加强身体锻炼，使工作和生活更加充实。逐渐就会，戒掉手淫这种习惯。

问题分析：根据患者所描述的情况，考虑长期手淫，会造成肾气流失。肾阳虚，以后可能会阳痿，或者早泄
建议患者选择中医进行治疗。原则是补肾壮阳，固精止敛，同时建议患者加强体育锻炼。保持良好的心疼

问题分析：频繁的手淫会对以后的身体特别是心理方面产生不良影响，影响正常的性生活。
根据你描述的情况，建议坚定自己的信心，避免接触不良的东西，把精力放在工作和学习上，避免独处，可以通过运动转移注意力。