性别:女
年龄:46
问题分析:健康指导:你好!根据你的情况,建议日常饮食要加强营养,多吃新鲜的蔬菜水果、酸奶、蛋类、豆类制品、鱼类、坚果、瘦肉等食物,尽量少吃油炸、肥肉、辛辣、甜品等食物,饮食要规律,少吃多餐,多喝白开水。
问题分析:您好!根据您所说的情况,近记忆力下降失眠疲劳怎么回事 ,考虑可能是更年期的症状!建议您可以去医院检查一下,对症治疗!可以服用谷维生素来改善一下头晕症状!要保证良好睡眠,充足睡眠时间!注意饮食清淡,避免辛辣刺激、生冷油腻食物,保持心情舒畅!