冬天手脚冰凉，还出冷汗，容易长

有可能是肾阳虚，阳虚体质导致，中医认为“阳虚则外寒”，此时人就会特别怕冷，从而使脚冰凉却又出汗，平时饮食中注意补铁，铁是人体中制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白担负着机体运输氧的任务，血红蛋白不足会导致机体产热不足，使身体感到寒冷.可以适当进行食补，吃些韭菜、狗肉、羊肉等温补的东西，调理一下。

宝宝出汗手脚心发热，即热汗，宝宝身体散热，是正常现象，宝宝出汗时手脚冰凉，是虚汗，是不正常的，不能为身体提供能量，无法散热。平时注意保暖，宝宝手脚发凉要看是否穿少了，鼻尖和后脑勺热则不冷，保暖要注意腿脚部保暖，下肢保暖好全身都会暖和。调节好室内温度，在适宜的温度环境宝宝手脚不会发凉，把空调温度调到20℃左右，温度高孩子经常出汗，容易导致疾病。

孩子在发烧的时候，身体处于应急状态，体内的血液会先保证内脏的供应。因四肢末端的血液减少，没有血液温煦，就会发凉。而且孩子的中枢神经系统发育尚不完全，容易引起发热。

宝宝出现手脚冰凉而且冒冷汗的现象，应该注意给宝宝检查一下体温，看看是不是有发烧导致的这种现象，如果没有发烧，体质虚寒或者体质虚弱会出现这种症状，缺钙的小儿会出汗过多，检查一下血清钙，多喝开水，不要受凉，不要吃生冷寒性食物，检查血清钙。

一般来说，宝宝睡后手脚冰凉出冷汗，要针对原因进行针对性的处理：宝宝睡后手脚冰凉出冷汗，如果是因为孩子的身体缺少钙导致的，可以到医院进行化验，然后再进行补充。如果是因为细菌和病毒引起的流感，首先要做血液检查，如果是病毒，可以服用利巴韦林颗粒、儿童氨酚烷胺颗粒，如果是细菌引起的，可以服用相应的阿奇霉素、阿莫西林等药物进行治疗。在日常生活中，家长应该勤换洗孩子的衣物，保证营养摄入充足，睡眠环境干净整洁，有助于孩子的健康成长。

手脚冰凉出冷汗主要考虑是身体的阳气亏虚导致的，尤其是肾阳亏虚，建议可以用补肾阳的药物，比如右归丸或是金匮肾气丸及时调理的。此外，当体内气机壅滞，不得疏泄时，会导致阳气内郁，不能达于四末而出现手脚冰凉出冷汗的症状，可以选用逍遥散等具有疏理气机功效的方剂。

问题分析：你好，一般这种情况可能有多种原因导致，如体质虚弱，过度疲劳，伴有免疫力低下，某些元素的缺失，饮食营养不良都有一定的可能。意见建议：你好，一般肢体发凉可能与神经性病变，血液循环障碍，体质虚弱有一定的关系，此外感冒时候可能也会伴有上述症状。

指导意见：手脚出汗这是肾虚的原因,肾虚指肾脏精气亏损的病理现象，肾亏的原因,可由禀赋不足或肾精耗损太过所致，可以吃中药进行长期的调理，另外,健康的生活方式也有助于身体的恢复。

问题分析：是阳虚，寒性体质的原因，与气血不足，身体缺乏锻炼等因素有关意见建议：可以服用十全大补丸，阿胶浆等药物，平时注意饮食营养，冬季可以多喝羊肉汤，

病情分析： 您好，寒冷的冬天很多人都会觉得手脚冰凉特别怕冷，手脚冰凉只是一种症状，可以通过一些方法自己来缓解: 调整心态，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。 注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激：随着气温的下降，要及时增加衣服和鞋袜；手足皮肤还可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋,正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。 锻炼可促进血液循环。可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。意见建议：如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。锻炼要经常化，才能收到明显的疗效。同时，每天用温热水浸泡手足，并且进行四肢的按揉，以改善局部的血液循环。